Макко-хо - это гимнастика, которая пришла к нам из Японии и состоит из 4-х упражнений на растяжку. Упражнения подходят для всех и не имеют противопоказаний. Первое упражнение выполняется сидя на полу и направлено на растяжку спины и ног.
Макко-хо - это гимнастика, которая пришла к нам из Японии и состоит из 4-х упражнений на растяжку. Упражнения подходят для всех и не имеют противопоказаний. Первое упражнение выполняется сидя на полу и направлено на растяжку спины и ног.