Ольга Львовна рассказывает о гормонально энергетической гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма и сбалансировать энергетику. Гимнастика более 2000 лет и занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели. Регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни. В статье описана техника выполнения гимнастики и ее положительный эффект на здоровье.

Стоматологическая клиника "Центр семейной стоматологии Елены Захаровой" предлагает услуги врачей-стоматологов разных специальностей, включая ортопедическую и хирургическую стоматологию. Клиника оборудована современным оборудованием и использует новейшие материалы. Опыт работы врачей более 15 лет. Клиника находится по адресу: ул. Готвальда, д. 21, корп.3. Телефон для записи: +7(343) 356-65-65.

Статья описывает шесть упражнений для тренировки сосудов, включая упражнения для головного мозга, сердечной системы, ног и рук. Также рассказывается о пользе активных танцев для улучшения кровотока и эластичности сосудов.

Книга Нила Барнарда рассказывает о том, как современный рацион западного человека наполнен вредной едой, которая загрязняет организм и вызывает привыкание, как от наркотиков. Автор дает советы, как отказаться от тяжелой животной пищи, облегчить работу организма и помочь своему здоровью. В книге описываются искушения, связанные с шоколадом, сахаром, сыром и мясом.

Хирург Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений, которые выполнял в течение всей своей жизни. Упражнения не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Амосов периодически увеличивал нагрузку до 3000 движений, ставил на себе эксперимент. Становилось хуже, прекращал. Потом после более легких тренировок снова возвращался к большему количеству движений.

В сегодняшнем обзоре самых эффективных способов избавления от слизи в организме мы рассмотрим несколько простых методов, которые помогают организму избавиться от излишков скопившегося налета. Когда слизь собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через нос.

Гимнастика для глаз помогает сохранить здоровье глаз и предотвратить нарушения зрения. Регулярное выполнение комплекса упражнений помогает снять усталость и притормозить прогрессирующую близорукость. Комплекс включает в себя упражнения на расслабление, круговые движения, движения по прямым линиям, моргание, диагонали, зеркальную диагональ и темное расслабление. Рекомендуется делать гимнастику для глаз дважды в день не менее 3-5 минут.

Японский метод коррекции фигуры позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Для этого нужно использовать технику, которую разработали японские специалисты около десяти лет назад. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров. Процесс может быть болезненным, поэтому начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

Узнайте технику древнего восточного массажа, которая поможет вам избавиться от усталости, болей и недомогания. Противопоказания для точечного самомассажа: не следует оказывать давление на пораженные участки кожи – нельзя массировать там, где есть воспаления, синяки, царапины, открытые раны или расширенные вены.

Простой и быстрый комплекс для снятия напряжения с позвоночника, рук и ног, предложенный профессором Пак Чже Ву - основателем Оннури Су Джок терапии. Включает диагонально-фасциальную гимнастику, которая помогает растянуть позвоночник и туловище от левого плеча до правого тазобедренного сустава, прогибаясь назад. Не нужно пытаться делать растяжение с максимальной силой и амплитудой – делайте растяжения так, как если бы Вы хотели потянуться после сна.